Atempower-Session – 60 Min (Online)

Beschreibung

Du möchtest mit einer konkreten Fragestellung oder einem Ziel ins Atemtraining einsteigen – oder deine bisherigen Fortschritte gezielt vertiefen? Dann ist die Atempower-Session genau richtig für dich. In dieser intensiven Einzelstunde widmen wir uns einem Fokus deiner Wahl: • Mehr Leistung beim Sport • Besserer Fokus und mentale Stärke • Tiefer schlafen und schneller regenerieren • Gelassener mit Stress umgehen Du bekommst alltagstaugliche, direkt umsetzbare Atemtechniken und eine klare Anleitung, wie du sie in deinem Leben integrierst – ohne Schnickschnack, dafür mit Wirkung. Diese Session ist ideal, wenn: ✓ du bereits eine Atemanalyse gemacht hast oder Atemtraining kennst ✓ du einen klaren Schwerpunkt setzen willst ✓ du ab BOLT 25 gezielt in die Tiefe gehen möchtest 👉 Eine starke Stunde für spürbare Veränderung – ganz auf dich zugeschnitten.