Online-Atemanalyse (Baseline-Workshop)

Beschreibung

Deine Atmung beeinflusst, wie du dich fühlst, bewegst, schläfst, denkst und erholst – jeden Tag. Doch die wenigsten wissen wirklich, wie es um ihren Atem steht. Mit der Online-Atemanalyse bekommst du genau diese Klarheit. In rund zwei Stunden analysieren wir deine Atemmuster, führen objektive Tests (u. a. BOLT) durch und zeigen dir, wie dein Atem im Alltag wirkt – und was du gezielt verbessern kannst. Du erhältst: – Ein persönliches Atemprofil mit konkreten Messwerten – Einen Erfassungsbogen zur Selbstreflexion und Zieldefinition – Ein gedrucktes Kursbuch mit einfachen, wirkungsvollen Übungen – 1 Monat persönlicher WhatsApp-Support für Fragen & Umsetzung Diese Analyse ist keine generische Beratung – sondern dein individueller Startpunkt. Du erfährst, wo du gerade stehst, wie du deine Atmung gezielt trainieren kannst und was das konkret für deinen Alltag bedeutet. Ob du mehr Energie willst, ruhiger schlafen möchtest oder sportlich an deine Grenzen gehen willst – hier beginnt dein Weg dorthin. 👉 Voraussetzung für weiterführende Sessions im Atempower-Programm.